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2011年09月04日 (日) | Edit |

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昔懐かしい、「なんとなくクリスタル」荒井由美でおなじみの山手のドルフィンです。ここからかなりの下り坂になります。ここで飛ばすと後半 脚にきます。
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今日は台風の影響はあまり受けず、雨にも降られずに練習会が開催できました。本日20kmのコース(ランステ~港の見える丘公園~根岸森林公園~本牧~MM21~市場~ランステ)を走る予定で出発。森林公園までは、風もあり曇っていたので割と走りやすかったが、しかし、根岸の坂を下った辺りから陽射しと、湿気で徐々に体が重く感じ始め(このあたり6,5kmkくらい)、山下公園にたどり着く頃には、軽い熱中症にかかったように、頭がすこしふらつき、更に重い足取りに。クイーンズビルのあたりで、20km完走をあきらめ、コンビニを探して水分補給。このあとランステを目指し、約17km弱でゴール。とにかく今日は参加したメンバー全員がぐったり、倒れる人が出ずに済んで良かったです。アフターランはランステのそばにできたふかひれ専門中華料理店でランチ。
ここでも水をがぶのみ。帰宅してもまだ体が熱く、軽い熱中症みたいな感じです。

次回練習会は9月11日(日) AM8時に THE SPACEで
20kmリベンジか天候によっては、12km程度に
では皆さんお疲れ様でした。


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