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2011年08月28日 (日) | Edit |

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今日は久しぶりに天気が良かったですね!昨日は、空の心配をしつつ、雨には降られずに4名の参加者で 9,6kmのコースと6km?のコースに二手のチームに分かれて走りました。9,6kmチームは、キロ平均約6分ペースでラン。次回の練習会は距離を伸ばして20kmを、同程度かキロ7分ペースで流そうと思います。この日のアフターランはいつもの韓国料理どやじでサムギョブサルコースとマッコリに舌鼓。この日、初挑戦した方もちらほら。味は如何でしたか?お腹も満足で一人3千円。相変わらず圧倒的なコストパーフォーマンスです。そうそうこの日は、PORTOメンバーの結婚噂話に花が咲き、かなり盛り上がりました。いずれ近いうちに公式発表があるのかな?
そろそろ湘南国際、つくばに向けて距離を伸ばす練習を始めたいと思います。前述したように次回は下記日時に、20kmランを行いたいと思いますので 参加お願いします。いつも利用するランステ THE SPACEに千葉ちゃんこと千葉真子選手がランニング講師として来られるそうです、勿論既に予約で満杯。また次回もあるそうです(講師は未定)

次回練習会 日時 9月4日(日) AM8時
集合場所  いつものランステ THE SPACE
では また次週日曜日に

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