--年--月--日 (--) | Edit |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2011年08月07日 (日) | Edit |
IMG_0365_convert_20110807181503.jpg

また蒸し暑さが戻ってきた横浜。じっとしているだけで汗が出てくる陽気の中、6名の参加者で練習会を行う。買ったばかりのガーミン405を試すべく ランステを出発。(なかなかGPSの確認できず、ビルが多い所では難しいようです)いつも走る山下公園~MM21コースを逆周り、暑さでペースが上がらず、ふとガーミンを見ると7分40秒/キロのLSDペース。この日は結局、距離9,6km ペース7分12秒 最速は6分前後でした。うーん意外と遅いと言った印象でした。でもやはり距離とペースがリアルタイムで判るのは便利。帰宅後ガーミンコネクトで確認しようとWebにデータをアップロードしたところ、ガーミンコネクトのサーバー不具合でアップできず、次回、アップできたらこのブログで練習会詳細をアップしたいと思います。ランの後は 今日は沖縄料理&行きつけの馬車道はずれのBARに。いつものブーブグリコのシャンパンを飲んでこの日の練習会の総括。

次回練習会は、下記日時にて マッコリ&RUNと銘打って、アフターランに韓国料理とマッコリを楽しむ練習会を開催します。アフターランからの参加、勿論練習会のみの参加もOKですので、お気軽にご参加下さいませ。

次回練習会開催日時  8月27日(土)16時~ アフターランは18時半~予定
集合場所       THE SPACE
アフラーラン     マッコリ&サムギョプサル 会費3千円/人くらい
※ 参加ご希望のかたは、25日までに連絡をお願いします

9月には、湘南国際を前に30kmランをしたいと思ってます。

スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。