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2015年11月24日 (火) | Edit |

久しぶりに雨が降らない週末。かなり久しぶりの参加者を交え、3週間ぶりのボルト練習会。気温は、ランニングに最適、心拍もあまり上がらず快適な走り。ランステで借りたガーミン、これって脈拍も図れちゃう優れモノ。そろそろ買おうか?と思案中のランウオッチです。レースもエントリーしてないので、目標を立てようと神奈川マラソンへのエントリーを試みるも既に締切! 来週から、暫くは、毎週、練習会をやる事にしました。走らないと本当に身体は、鈍ってしまうものなんですね! ザスペの店長もランは認知症に効果ありと言っておりました。ボケ防止にもランですよ。では。
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