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2013年07月06日 (土) | Edit |

朝から、とにかく蒸し暑い!陽射しがない分、いくらか過ごしやすいが、如何せん湿度が、半端ではない。後で知ったのだか、今日、梅雨明けしたとのこと。本日は、三名の参加者で、根岸森林公園の周回コースをラン。こんな日には、細かなアップダウンが、続くコースは、かなりキツく感じる。6周をキロ7分半のLSDペースでラン終了。これからは、早朝か夕刻に走るしかないですねー? と言う事で、次回練習会は、一週間後の13日(土)16時半にザスペ集合で、行います。
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