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2012年01月15日 (日) | Edit |
今日は写真はありませんので 悪しからず(ペコリ)
どんよりした真冬の天気!気温7度の中、5名の参加者で今回はぴったり20km走(前回は19,29kmでしたが、距離を少しかぜぐために赤レンガを周って)を行いました。本日も前半のみ8分ペースでしたが、その後は7分前後のイーブンペースで前回のコースを走る。阪東橋を過ぎてから5分後半~6分にペースアップ。本日の結果は、ほぼ20kmジャストで 2時間17分でした。皆さんお疲れ様でした。徐々に20kmに脚も慣れてきたみたいです。次回も20kmまたは25kmを走りたいと思ってます。
何か最近、真面目に走ってるって感じです(笑)

次回練習会 1月29日(日)午前9時集合
集合場所  THE SPACE (いつもの)

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京都より
管理人さん、メンバーの皆さん、横浜での練習等ブログ、いつも楽しく読まさせていただいてます。

本日、関西の新宿シティハーフと呼ばれている(たぶん自分だけですが、)大阪の高槻シティハーフマラソン10Kmを走ってきました。
新宿同様、信号待ちで車を通す間立ち止まることのある、数少ないレースです。
まだ10Kmでヒイヒイ言っている自分には、適度な小休止でしたが。
ブログを拝見していると、皆さん20Km等のロング走されているようで10Kmはあっという間だったりするのではと察します。

昨年の奈良マラソンで、150ゴールしました。
今年は、3日に城下町大垣マラソンで走り初めしました。
以降月2レースペースで京都・大阪・兵庫・奈良・滋賀でほそぼそと活動予定です。
秋には、東京に遠征の予定です。これはっていうレースがあれば誘ってください。
2012/01/22(Sun) 23:04 | URL  | 京都支部長 #-[ 編集]
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